Люди с диабетом знают: чтобы чувствовать себя хорошо, нужен ежедневный контроль. И это касается не только уровня сахара в крови, но и здоровья кожи. Из-за высокого уровня глюкозы кожа становится сухой, уязвимой для инфекций и теряет свою защитную функцию.
Мы подготовили 5 простых, но жизненно важных правил ухода, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой.
Правило 1: ежедневный осмотр — ваш ритуал
Особое внимание уделяйте стопам и кожным складкам (под грудью, в паху, между пальцами).
Что ищем?
Сухость, трещины, шелушение.
Покраснения, потертости, мозоли.
Царапины, порезы, ранки, которые вы могли не почувствовать.
Изменение цвета или формы ногтей.
Правило 2: интенсивное увлажнение — не роскошь, а необходимость
Используйте специальные увлажняющие кремы, обогащенные мочевиной (карбамидом) 5-10%. Мочевина прекрасно связывает влагу в коже, смягчает ее и помогает бороться с зудом.
Важно: наносите крем на стопы и голени после каждого мытья и на ночь.
Правило 3: щадящая гигиена
Мойтесь теплой, а не горячей водой — она меньше сушит кожу.
Выбирайте мягкие моющие средства (гели, муссы) с нейтральным pH, без отдушек и спирта.
После душа не вытирайте кожу, а промокайте ее мягким полотенцем.
Правило 4: защита от солнца — обязательна!
Кожа при диабете более чувствительна к ультрафиолету. Перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем с SPF 30-50 на все открытые участки тела. Это предотвратит ожоги, пигментацию и дополнительное повреждение кожи.
Правило 5: правильная обработка ранок — это критически важно!
Любая, даже самая маленькая ранка, требует внимания.
НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ для обработки спирт, зеленку или концентрированный йод. Они обжигают и без того уязвимую кожу и замедляют заживление.
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР: современные антисептики на водной основе, такие как Мирамистин или Хлоргексидин. Обработайте ранку, наложите стерильную повязку.
Если ранка не заживает в течение 2-3 дней, воспалилась или болит — срочно обратитесь к врачу!
Помните, здоровая кожа — это надежный барьер на пути инфекций. Регулярный уход за кожей при диабете — это не просто косметическая процедура, а важная часть лечения и профилактики серьезных осложнений.
ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР
