#ПростыеПравила: Как ухаживать за кожей осенью

#ПростыеПравила : Как ухаживать за кожей осенью

Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России Ирина Кондрахина.

С началом отопительного сезона кожа становится более подверженной сухости, а уровень влажности в помещениях может падать до 10% при норме 4060%.

Что важно знать:

Использование мягких очищающих средств предотвратит пересушивание и повреждение защитного барьера кожи;

Увлажнители воздуха в помещениях способны улучшить состояние кожи;

Активное увлажнение и питание кремами с гиалуроновой кислотой, церамидами и маслами поможет восстановить гидролипидный баланс;

Даже в облачную погоду ультрафиолетовые лучи активны, поэтому кремы с SPF обязательная часть ежедневного ухода.

Осенний период идеально подходит для введения в уход кислотных пилингов, а также витаминов С и ретинола, добавила Ирина Кондрахина.

Учитывая перепады температур, любой уход следует наносить за 20-30 минут до выхода на улицу.

Чтобы избежать негативного воздействия сухого воздуха, который приводит к шелушению, важно умываться теплой водой, использовать мягкие средства, а также увеличить потребление жидкости.

Регулярный уход и применение специальных средств помогут предотвратить негативные последствия смены сезонов и сохранить здоровье кожи надолго, заключила эксперт.

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово

Подписывайтесь на Минздрав России в МАХ