Гимнастика для пожилых – хороший способ сохранить здоровье
Регулярное выполнение простых гимнастических движений решает основную проблему, с которой сталкивается каждый пенсионер – потеря тонуса и снижение двигательной активности.
Больше об упражнениях, идеальной утренней зарядке и выборе нагрузки в студии программы «Утро Донбасса» рассказала фитнес-тренер Елена Супрун.
Смотрите полный выпуск в МАX.
