6 октября 2025, 08:51

Эксперт назвала топ-5 самых полезных орехов

Эксперт назвала топ-5 самых полезных орехов

Отличный источник растительных жиров, полезных омега жирных кислот. В них есть все три важные: 3, 6 и 9. А еще орехи достаточно калорийны и горсть их может надолго утолить голод. Какие орехи самые полезные и как их правильно есть, рассказала нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова.

Продолжение…

Мы в MAX

Источник: Telegram-канал "ЛуганскИнформЦентр Z"

Топ

Техническое обновление музея Стаханова: новые возможности для культурного развития

В этом году Городской историко-художественный музей г. Стаханова стал участником федерального и регионального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» в рамках нацпроекта «Семья». Проект направлен на техническое оснащение региональных и...

Офиц.Сегодня, 10:48

Активисты Движения Первых ГБОУ ЛНР "Рубежанская ОШ № 3" поздравляют учителей с профессиональным праздником -Днём УЧИТЕЛЯ! Мы ВАС любим, ценим, уважаем! Спасибо за Ваш труд и терпение!!!

Офиц.Сегодня, 08:42

Переписываться с друзьями в MAX – проще простого!

Мгновенные сообщения, быстрые ответы, высокое качество кружков... И не только!Хочешь так же? Скачивай MAX и всегда будь на связи!

ПабликиСегодня, 09:33

6 октября - Международный день врача!

Этот праздник объединяет всех, кто посвятил жизнь заботе о людях, сохранению их здоровья и спасению жизней. Ваш профессионализм, самоотверженность и преданность делу заслуживают глубокого уважения и признательности.Желаем...

Офиц.Сегодня, 10:40

С ДОБРЫМ УТРОМ НОВОАЙДАРСКИЙ ОКРУГ! С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ!

НовоайдарСегодня, 06:12

По вопросам прохождения военной службы по контракту обращайтесь в военный комиссариат Меловского муниципального округапо адресу: пгт Меловое, ул. Луначарского, 73

телефон для справок: +7959 166 18 12Горячая линия по вопросам службы по контракту –...

МеловскийСегодня, 08:51

Подборка новостей агропромышленного комплекса Луганской Народной Республики за прошедшую неделю

Полевые испытания: какие сорта пшеницы показали лучшую урожайность в засушливых условиях ЛНР.Специалисты Луганского территориального отдела Россельхозцентра рассказали о Фитосанитарной обстановке на сельхозугодьях ЛНР.Продукция ЛНР произвела фурор на...

Офиц.Сегодня, 08:12

Идет набор на военную службу по контракту операторов БПЛА, РЭБ, ПВО а также все виды воинских специальностей, в том числе водители категории С, D, механики водители , артиллеристы, сварщики, электрики, бульдозеристы для...

Есть вакансии без участия в боевых действиях.Так же требуется полигонная команда (строители). Лучшие условия по ЛНР, помощь в оформлении СНИЛС, ИНН, паспорт РФ, берём граждан с паспортом ЛНР, Украины, Беларусь, Казахстан, Таджикистан. Присутствует...

БрянкаСегодня, 09:30

Дачная амнистия в ЛНР:. Управление Росреестра по Луганской Народной Республике напоминает гражданам о возможности оформления прав на недвижимость в рамках «дачной амнистии»

Дачная амнистия в ЛНР:Управление Росреестра по Луганской Народной Республике напоминает гражданам о возможности оформления прав на недвижимость в рамках «дачной амнистии». Такой порядок...

АнтрацитСегодня, 09:39

Поздравляем Андрея Николаевича Дробышевского, члена правления РОО “Республиканская федерация бокса Луганской Народной Республики”, с днем рождения!

Желаем крепкого здоровья, счастья, удачи и больше положительных эмоций. Пусть все ваши мечты и планы сбываются, а каждый новый день рождения приносит еще больше радости. Оставайтесь таким же жизнерадостным, добрым и позитивным человеком. Пусть в вашем...

ПабликиСегодня, 09:18

Прогноз погоды на 6 октября в Луганске

Сегодня ночью в Луганске ожидается сильный дождь и туман, температура воздуха составит +10…+12°С. Утром сохранится облачность с прояснениями и туман.Днём осадков не предвидится, будет дуть южный ветер со скоростью 7–12 м/с, а температура поднимется до...

СМИСегодня, 09:06

В Свердловской СШ №8 провели Всероссийский открытый урок по основам жизнедеятельности

Его приурочили к Дню гражданской обороны Российской Федерации.Этот урок – не просто формальное мероприятие, а жизненно важный элемент подготовки к возможным чрезвычайным ситуациям.Заместитель директора Людмила Романчук и старший дознаватель ОНД и ПР...

СвердловскСегодня, 11:12

В пгт Чернухино начальник ОМВД «Перевальский» провёл беседу о мошенничестве

В здании отдела по обеспечению жизнедеятельности пгт Чернухино начальник ОМВД «Перевальский» Алексей Щепкин провёл беседу с жителями о мошенничестве. Целью встречи стало предупреждение граждан о распространённых схемах обмана и информирование о том...

ПеревальскСегодня, 11:08

Какими уловками пользуются мошенники для хищения денег? Об этом читайте в карточках

Запомните несколько простых правил:Не переводите средства на «безопасный счет».Не переоформляйте любые договора по телефону.Не давайте доступ к экрану телефона.Не доверяйте людям, предлагающим «быстрый заработок».Не...

КраснодонСегодня, 11:08

В Лутугинской средней школе №2 прошел Всероссийский открытый урок по безопасности

, который провел командир отделения Рябцев Дмитрий Владимирович, старший сержант внутренней службы ОП по охране пгт. Успенка 7 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по ЛНР.На уроке ребята узнали о важности соблюдения правил техники безопасности в повседневной...

ЛутугиноСегодня, 11:08

Мошенники в Интернете: Как уберечь детей?

Злоумышленники всё чаще нацеливаются на наших детей. Они связываются с ними в играх и соцсетях, предлагая «арендовать» аккаунты за мизерную плату. Соглашаясь на это, дети не только теряют свои профили, но и становятся частью преступной схемы.Как...

БелокуракиноСегодня, 11:03

Городской историко-художественный музей Стаханова в получил новое экспозиционное оборудование

Музей стал участником федерального и регионального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» в рамках нацпроекта «Семья». Проект направлен на техническое оснащение региональных и муниципальных музеев.Среди...

Офиц.Сегодня, 11:01

Проникновение на объекты энергетической инфраструктуры категорически запрещено!

"В субъектах РФ участились случаи совершения противоправных действий, в ходе которых злоумышленники стараются убедить граждан проникнуть на территорию электроподстанций с целью повреждения имущественного комплекса и...

БелокуракиноСегодня, 11:00

Какими уловками пользуются мошенники для хищения денег? Об этом читайте в карточках

НовопсковСегодня, 10:53

Разговоры о важном». «Что такое уважение?»

Разговоры о важном»«Что такое уважение?»6 октября в "Станично-Луганской средней школе имени Грекова П.М. " прошли традиционные «Разговоры о важном», посвящённые теме уважения. Это ключевое качество для построения доверительных отношений в коллективе.В...

Офиц.Сегодня, 10:53