Чистый воздух в доме — это не просто комфорт, а жизненно важный фактор, влияющий на здоровье всей семьи.
Качество воздуха непосредственно влияет на работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма. Плохая вентиляция приводит к накоплению углекислого газа, пыли, аллергенов, микроорганизмов и токсичных химических веществ из стройматериалов или бытовой химии. Это увеличивает риск развития хронических заболеваний, таких как астма, аллергии, бронхиты, а также может ухудшить состояние сердца и сосудов.
Особо уязвимы к загрязненному воздуху дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями. Симптомы плохого качества воздуха — частые головные боли, усталость, раздражение глаз, носа и горла, ухудшение сна и обострение респираторных заболеваний.
Чтобы предотвратить эти негативные эффекты, важно регулярно проветривать помещения, создавать эффективную систему вентиляции и контролировать влажность воздуха. Оптимальное время проветривания зависит от сезона: летом — ранним утром и поздним вечером, в холодное время года — короткими интенсивными проветриваниями несколько раз в день. Использование очистителей воздуха и увлажнителей помогает поддерживать нужный микроклимат и снижать концентрацию вредных веществ.
Забота о чистоте воздуха в доме — важный шаг для укрепления иммунитета, повышения работоспособности и улучшения общего самочувствия всех членов семьи. Регулярное внимание к воздуху, которым мы дышим дома, помогает предотвращать многие болезни и создаёт комфортные условия для жизни.
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
