Появление прыщей у взрослых — это довольно распространённая, но не всегда проста в лечении проблема, связанная с комплексом факторов. Основной причиной является избыток кожного сала, который стимулируют мужские половые гормоны (андрогены), особенно при гормональных колебаниях у женщин в период ПМС, беременности, менопаузы или при таких нарушениях как синдром поликистоза яичников. Однако это лишь одна часть картины.
У взрослых причиной могут быть:
хронический стресс,
нарушения сна и иммунного статуса,
неправильный уход за кожей (агрессивные или комедогенные косметические средства),
пищевые привычки — избыток сахара, жирной и фастфудной пищи усиливают воспаление.
Кожные поры закупориваются из-за избыточного отделения себума и неправильного отшелушивания мёртвых клеток кожи, что создаёт благоприятную среду для размножения бактерий Cutibacterium acnes, вызывающих воспаления и покраснения.
Прочие важные причины — наследственность, заболевания внутренних органов (щитовидной железы, ЖКТ, печени), приём некоторых лекарств (стероиды, гормональные препараты), длительное ношение масок (эффект "маскне"), а также внешние факторы — загрязнённый воздух и перепады температуры.
Как бороться с прыщами в повседневной жизни:
Соблюдать правильный и щадящий уход: очищение дважды в день, использование некомедогенной косметики, регулярное увлажнение кожи.
Избегать частых прикосновений к лицу грязными руками и механического выдавливания прыщей, чтобы избежать инфицирования.
Сбалансированно питаться: снизить потребление сахара, жирного и фастфуда, увеличить количество воды и овощей в рационе.
Минимизировать стресс и нормализовать режим сна — здоровый сон улучшает восстановление кожи и гормональный баланс.
Обращаться к дерматологу для диагностики и назначения препаратов при хронических и сложных случаях.
Такой комплексный подход помогает не просто маскировать высыпания, а устранять причины и защищать кожу в будущем, сохраняя её здоровой и ухоженной.
ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР
