«Да» — гороху, «нет» — маргарину! Нутрициолог рассказала, как снизить уровень холестерина
Высокий уровень холестерина опасен для сосудов, поэтому холестерином пугают постоянно и говорят, что его обязательно нужно снижать. Но холестерин сам по себе — не яд, а очень нужное вещество для нашего организма. Тем не менее нужно держать его содержание в крови под контролем.
О том, как регулировать уровень холестерина, что его понижает, насколько имеет значение питание, рассказала нутрициолог Юлия Попова.
Фото: Freepik.com
