По статистике сколиоз — боковое искривление позвоночника — наблюдается сегодня у 10–15% детей. А число ребят с нарушениями осанки гораздо больше!
Почему это происходит?
Существует такое понятие, как врожденный сколиоз, и он может быть следствием врожденной дисплазии, а также воздействия неблагоприятных факторов во время беременности и родов.
Однако сегодня я хочу обратить ваше внимание на приобретенный сколиоз! Ведь это именно то, на что мы, взрослые, можем непосредственно повлиять, принять меры для профилактики!
Итак, факторы риска для его развития это:
1 В раннем возрасте — стремление «ускорить» события.
Это раннее длительное присаживание, преждевременные попытки вертикализации и ходьбы.
Не торопитесь!
2 В школе это вынужденная необходимость долго сидеть неподвижно.
Мышцы не расслабляются, быстро утомляются, а неправильная посадка за письменным столом усугубляет ситуацию.
3 Сон на слишком мягкой постели, с большими, не соответствующими возрасту подушками.
Представьте, во сне ребенок проводит треть жизни, и очень важно качество этого времени!
4 Низкая двигательная активность и как следствие избыточный вес.
5 И, конечно, это длительное использование гаджетов в течение дня, в неудобных позах и без перерывов!
Обратите внимание!
Максимальный риск сколиоза наблюдается в возрасте 6-15 лет, когда быстро растет скелет, а мышечная система отстает в развитии.
В это время нужно быть особенно внимательными к осанке ребёнка!
