Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья, и это также касается людей с заболеваниями печени. Важно подходить к физическим нагрузкам индивидуально, в зависимости от типа заболевания печени, его стадии и общего состояния больного.
Положительное влияние физической активности:
Улучшение метаболизма. Контроль веса, улучшение обмена веществ, снижение риска развития жировой болезни печени.
Улучшение функции печени. Улучшение кровообращения, более эффективное выполнение функций.
Снижение стресса. Снижение уровня стресса и улучшение психоэмоционального состояния.
Укрепление мышц и выносливости. Укрепление мышц, улучшение общей выносливости и поддержание физической активности в повседневной жизни.
При наличии заболеваний печени важно следовать рекомендациям:
Консультация с врачом. Врач оценит состояние печени и предложит безопасный уровень физической активности.
Выбор безопасных видов активности. Умеренные нагрузки, такие как ходьба, плавание, лёгкие аэробные упражнения и йога, могут быть безопасными для многих пациентов с заболеваниями печени. Следует избегать чрезмерной нагрузки на организм.
Постепенное увеличение нагрузки. Начинайте с лёгких упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность. Это поможет избежать перегрузки и снизит риск травм.
Мониторинг самочувствия. Во время физической активности обращайте внимание на своё самочувствие. Если возникают усталость, боль в животе, одышка или дискомфорт, прекратите занятия и обратитесь к врачу.
Противопоказания к физической активности:
Тяжёлые стадии заболеваний печени. При наличии тяжелых форм цирроза, печёночной недостаточности или острых воспалительных процессов занятия спортом могут быть небезопасны.
Печёночные осложнения. Если имеются такие осложнения, как асцит (скопление жидкости в брюшной полости), варикозное расширение вен или другие серьёзные состояния, то физическая активность может быть ограничена.
Острая печёночная недостаточность. В таких случаях физическая активность должна быть полностью исключена до тех пор, пока состояние не улучшится.
Физическая активность полезна для людей с заболеваниями печени, но важно соблюдать осторожность и следовать рекомендациям медицинских специалистов. Правильный индивидуальный подход к физической активности поможет улучшить качество жизни и поддержать здоровье печени.
С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ "ЛГМБ №7" ЛНР.
