Рекомендации для хорошего самочувствия в жару
Уже продолжительное время на территории Республики хозяйничает изнуряющая жара. С раннего утра и до вечера - палящий зной, а в ночное время – «даже листик не шелохнётся». Эти факторы способствуют не только возникновению пожаров. Такие погодные аномалии негативно сказываются на состоянии и на организме в целом, ведь для комфортного самочувствия необходима температура окружающей среды от 20 до 25 °C.
При перегреве в опасности находятся все жизненные функции организма.
Жара провоцирует расстройства кровообращения, сердечно-сосудистой системы, повышается давление, появляются головные боли, головокружения, нарушаются обменные процессы, обостряются хронические заболевания.
В жару значительно снижается концентрация внимания и скорость реакции.
По возможности лучше воздерживаться от дальних поездок на автомобиле, занятий, которые требуют внимательности, снижать умственные нагрузки, откладывать решение важных вопросов.
При высокой температуре может наблюдаться кислородное голодание из-за ухудшения кровоснабжения мозга. Как следствие — ухудшается настроение, появляется бессонница, растет риск нервных срывов, раздражительности и даже агрессии.
Главное управление МЧС России по Луганской Народной Республике рекомендует жителям:
- с 11 утра до 17 вечера ограничьте пребывание на открытых территориях;
- надевайте перед выходом на улицу легкую одежду из натуральных материалов – льна, хлопка, шелка;
- соблюдайте водный баланс: больше употребляйте минеральной воды без газа, морсов, узваров (не менее 2-2,5 л.);
- ограничьте физическую активность, берегите силы;
- по возможности чаще принимайте душ, протирайте участки тела прохладными влажными салфетками, мокрым полотенцем.
Удобство и безопасность: «Госключ» и Max запускают бесшовное взаимодействие для подписания документов
Что это значит?
Теперь направлять и получать документы на электронную подпись стало ещё проще — достаточно отправить договор или другой документ в чат Max. Сама подпись документов по-прежнему выполняется в приложении «Госключ», обеспечивая высокий уровень безопасности и надежности!
Где это применяется?
Новая мера касается подписания документов из коммерческих систем — например, договоров с операторами связи.
"Использование мессенджера MАХ для получения документов на электронную подпись — важный шаг к упрощению и ускорению цифровых процессов. Это позволит гражданам и бизнесу оперативно подписывать документы, сохраняя высокий уровень безопасности и контроля", — отметил координатор партийного проекта Единой России «Цифровая Россия» по ЛНР, и. о. министра цифрового развития ЛНР Владимир Харитонов.
Кроме того,если вы раньше подписывали документы с помощью токенов или других физических носителей в других сервисах, то сможете продолжать делать это и дальше.
Подписаться (https://t.me/mincomlpr)
Росгвардия приглашает на службу в подразделения вневедомственной охраны на территории ЛНР
Управление вневедомственной охраны Росгвардии по Луганской Народной Республике приглашает на службу граждан Российской Федерации.
Для получения подробной информации обращаться по телефону + 79592356933.
