Врач назвала десять причин проходить десять тысяч шагов в день
Все знают, что нужно больше ходить, а еще лучше — проходить десять тысяч шагов в день. Но вот как себя приучить к этой полезной привычке? Сколько раз вы обещали себе десять тысяч шагов и… дальше этого дело не шло. Кандидат медицинских наук, врач гинеколог-эндокринолог, клинический психолог и реабилитолог Мария Коновалова назвала изданию aif.ru десять способов уговорить себя на десять тысяч шагов.
