Врач рассказала, сколько нужно загорать, чтобы обеспечить организм витамином D
Витамин D — не просто «солнечный» витамин, а настоящий ключ к здоровью. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и даже влияет на настроение. Вот почему его уровень в крови на нужном для здоровья уровне нужно поддерживать круглый год. Сколько времени нужно проводить под солнцем, чтобы быть здоровым, изданию аif.ru рассказала врач-онколог отделения противоопухолевой лекарственной терапии с дневным стационаром НКЦ № 1 Российского научного центра хирургии (РНЦХ) имени академика Петровского Наталья Аверина:
