Психолог назвала пять признаков выгорания
Переутомление нередко воспринимается как доблесть, а отдых, напротив, — как проявление слабости. На этом фоне легко не заметить, как любимая работа из источника вдохновения превращается в источник хронического истощения. Особенно коварным становится так называемое «тихое выгорание». Оно развивается незаметно, но действует разрушающе.
О том, как его распознать и что делать, если ресурсы на исходе, рассказала практический психолог, создатель Центра практической психологии Наталия Айринг.
Фото: cpp67.ru
