Брянковская центральная городская больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели информирования о важности физической активности с 16 июня 2025 г. по 22 июня 2025 г
Брянковская центральная городская больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели информирования о важности физической активности с 16 июня 2025 г. по 22 июня 2025 г.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулируется по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно.
Врачи рекомендуют спорт, как профилактику многих заболеваний, а также физические нагрузки всегда были, есть и будут основой реабилитации после каких-либо заболеваний, операций и травм. Также рекомендуют абсолютно всем людям независимо от возраста заниматься циклическими видами спорта (бег, плавание, ходьба).
Доказано, что люди, ведущие активны образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже.
Но следует понимать, что физические нагрузки, упражнения, их интенсивность, систематичность зависит от возрастного этапа и его особенностей.
Быть здоровым должно стать естественным желанием каждого человека.
Движение это жизнь, а жизнь это движение!
ГБУЗ БЦГМБ ЛНР