Без фастфуда: врач-эндокринолог рассказала о невредных для здоровья перекусах
Мы живем в эпоху высоких скоростей. Все на бегу, и зачастую питание тоже. Ведь времени, чтобы полноценно поесть, часто нет. Время — деньги, а обеденный перерыв — непозволительная роскошь. Фастфуд стал неотъемлемой частью жизни: удобно, быстро, вкусно. Только вот желудок часто не в восторге. К счастью, «быстро» не обязательно означает «вредно». Как оздоровить свои перекусы, чтобы и волки были сыты, и овцы целы, у врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Ширшова
