Неделю с 2 по 8 июня 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья детей
Неделю с 2 по 8 июня 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья детей.
Сохранение здоровья детей одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые места занимают:
болезни органов дыхания;
болезни системы пищеварения;
болезни глаз;
травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин;
болезни нервной системы;
болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.
9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире:
1 Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой.
2 Здоровый сон.
Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста:
детям 1-2 лет 11-14 часов;
детям 3-5 лет 10-13 часов;
детям 6-12 лет 9-12 часов.
3 Регулярная физическая активность.
Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем.
4 Здоровое питание.
Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.
5 Психологическая атмосфера в семье.
Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье, именное оно в будущем может отразится и на его здоровье.
6 Здоровье глаз.
Чтобы сохранить здоровым зрением, нужно выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. При появившихся нарушениях, нужно вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.
7 Своевременное посещение педиатра.
Даже простая простуда у детей, без адекватного лечения, может стать причиной развития серьезных осложнений с переходом в хронические заболевания.
8 Профилактические медицинские осмотры и вакцинация.
Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией.
9 Профилактика несчастных случаев.
Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.
Наши дети самое ценное, что у нас есть. Неделя сохранения здоровья детей это прекрасная возможность уделить особое внимание их благополучию.
Активное участие родителей в формировании здорового образа жизни, создание благоприятной психологической атмосферы и своевременная профилактика заболеваний залог здоровья и благополучия подрастающего поколения. Помните, что, охраняя здоровье ребенка сегодня, вы защищаете его на всю жизнь!
С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ "ЛГМБ 7" ЛНР.