Почему подросткам так сложно высыпаться?
Недостаток сна может влиять не только на самочувствие, но и на внимание, настроение и успеваемость. Поэтому важно понимать, сколько подростку нужно отдыхать, почему сбивается режим и как заметить, что недосып стал постоянной проблемой.
Вместе с Минпросвещения России разбираемся в теме. С этим нам поможет Московская медицина и врач-педиатр, инфекционист детской больницы им. Г. Н. Сперанского Али Омаров.
Листайте карточки, чтобы узнать больше