Сила, выносливость и мифы: с чего начать путь в фитнесе?
Многие считают, что тренировки – это только работа с тяжелыми весами. Но современный фитнес гораздо шире: он про ловкость, здоровье сердца и правильный баланс нагрузок.
Как выбрать подходящий вид тренировок, в студии программы «Утро Донбасса» рассказал фитнес-тренер Максим Харланов.