Курение и холестерин: что изменится, если бросить
Продолжаем нашу неделю борьбы с инсультом и расскажем о том, что можно изменить уже сегодня. Курение и высокий уровень холестерина относятся к модифицируемым факторам риска инсульта — то есть к тем, на которые человек может повлиять сам, без помощи врача или с минимальной поддержкой специалиста.
Курение — один из самых агрессивных факторов риска. Никотин и продукты горения повреждают стенки сосудов, повышают давление, способствуют тромбообразованию и ускоряют атеросклероз. У курильщиков риск инсульта в 2–3 раза выше, чем у некурящих. При этом хорошая новость в том, что после отказа от курения риск начинает снижаться: уже через несколько месяцев улучшается состояние сосудов, а через несколько лет риск приближается к уровню некурящих.
Высокий уровень холестерина, особенно «плохого» холестерина ЛПНП, способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Бляшки сужают просвет сосуда и могут стать причиной закупорки. Контроль холестерина достигается двумя путями: изменением рациона (меньше насыщенных жиров, больше овощей, рыбы, цельных злаков) и медикаментозной терапией — статинами, которые назначает врач.
Важно понимать: отказ от курения — это не «потеря удовольствия», а реальная инвестиция в собственное здоровье и долголетие. Многие люди откладывают отказ от курения «на потом», но именно это «потом» может не наступить. Поддержку в отказе от курения могут оказать центры здоровья и кабинеты профилактики.
Контроль холестерина также не стоит откладывать: если у вас есть наследственная предрасположенность к высокому холестерину или сердечно-сосудистым заболеваниям, стоит регулярно проверять липидный профиль. Это простое исследование крови, которое можно пройти в рамках диспансеризации.
В ЛНР реализуется Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь»: отказ от курения и контроль холестерина — часть профилактической работы с пациентами. Лекарственное обеспечение пациентов, перенёсших сосудистые заболевания, и тех, кто находится в группе риска, — одно из направлений проекта.
#Национальныйпроектпрожолжительнаяиактивнаяжизнь #Неделяборьбысинсультом #МинздравЛНР