Многие из вас слышали про упражнения колено-локоть, ленивые восьмёрки или перекрёстные шаги. И я часто делилась подобными разминками в своих нейроминутках. Но как это работает и почему простые движения это мощнейший инструмент для развития детского мозга?
Что такое перекрёстные движения?
Это движения, в которых правая половина тела взаимодействует с левой. Правый локоть к левому колену. Левая рука к правой ноге, и наоборот.
Когда ребёнок выполняет такое движение, активируется мозолистое тело мостик, соединяющий правое и левое полушария мозга. Чем крепче этот мостик, тем лучше полушария договариваются между собой.
А это напрямую влияет на:
Внимание и концентрацию
Координацию и ловкость
Речь и чтение
Память и скорость мышления
Эмоциональную устойчивость
По сути, перекрёстные движения это зарядка для связи между полушариями. И делать её можно где угодно: дома, на прогулке, между уроками.
Попробуйте несколько минут в день, но регулярно! Это поможет включить мозг, снять усталость и даже успокоиться перед сном.