Что можно изменить: управляемые факторы риска рака молочной железы
Наша неделя продолжается, и сегодня поговорим о том, на что мы действительно можем повлиять. Ученые выделяют так называемые управляемые факторы риска — те, которые зависят от нашего образа жизни.
Избыточный вес. Жировая ткань вырабатывает эстрогены, а их избыток повышает риск развития РМЖ, особенно в постменопаузе.
Низкая физическая активность. Регулярные упражнения помогают контролировать вес и нормализуют гормональный фон. Даже 2–3 часа умеренной активности в неделю уже дают защитный эффект.
Употребление алкоголя. Даже небольшие дозы повышают риск. При ежедневном употреблении 14 г спирта риск возрастает на 7–10%.
Курение. Токсичные вещества табака повреждают ДНК клеток и ослабляют иммунную защиту.
Хорошая новость: изменив образ жизни, можно существенно снизить вероятность заболевания.
В ЛНР активно реализуется Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» и федеральный проект «Борьба с онкологическими заболеваниями». В рамках этих программ каждый житель может получить рекомендации по коррекции образа жизни и снижению факторов риска развития рака молочной железы.
#Неделяборьбысракоммолочнойжелезы
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#Борьбасонкологическимизаболеваниями
#МинздравЛНР
