Что можно изменить: управляемые факторы риска рака молочной железы

Наша неделя продолжается, и сегодня поговорим о том, на что мы действительно можем повлиять. Ученые выделяют так называемые управляемые факторы риска те, которые зависят от нашего образа жизни.

Избыточный вес. Жировая ткань вырабатывает эстрогены, а их избыток повышает риск развития РМЖ, особенно в постменопаузе.

Низкая физическая активность. Регулярные упражнения помогают контролировать вес и нормализуют гормональный фон. Даже 23 часа умеренной активности в неделю уже дают защитный эффект.

Употребление алкоголя. Даже небольшие дозы повышают риск. При ежедневном употреблении 14 г спирта риск возрастает на 710%.

Курение. Токсичные вещества табака повреждают ДНК клеток и ослабляют иммунную защиту.

Хорошая новость: изменив образ жизни, можно существенно снизить вероятность заболевания.

В ЛНР активно реализуется Национальный проект Продолжительная и активная жизнь и федеральный проект Борьба с онкологическими заболеваниями. В рамках этих программ каждый житель может получить рекомендации по коррекции образа жизни и снижению факторов риска развития рака молочной железы.

#Неделяборьбысракоммолочнойжелезы

#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь

#Борьбасонкологическимизаболеваниями

#МинздравЛНР