Забыли, за чем зашли в комнату? Трудно сосредоточиться на работе? Время прокачать свой мозг!
Память и внимание это навыки, которые требуют регулярной тренировки, подобно мышцам. При этом для остроты ума важна не только интенсивная работа, но и правильный отдых, смена деятельности и даже творческие хобби.
Как развивать когнитивные способности в домашних условиях, в студии программы Утро Донбасса рассказала нейропсихолог Татьяна Сорока.