Как продолжить заботиться о своей безопасности после недели
Неделя безопасности пациента подходит к концу, но забота о своём здоровье не должна заканчиваться! Мы собрали для вас простые и действенные советы, как продолжать следить за своей безопасностью и после завершения недели.
Что делать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы?
1. Регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры
Диспансеризация — это не просто формальность. Это возможность выявить факторы риска и заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Взрослые должны проходить диспансеризацию раз в три года, а после 40 лет — ежегодно. Детям рекомендуется проходить профилактические осмотры ежегодно . В ЛНР в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» продолжается массовая диспансеризация детей и взрослых.
2. Быть активным пациентом и задавать вопросы врачу
Не стесняйтесь задавать вопросы: о диагнозе, о назначениях, о возможных побочных эффектах. Вы имеете право знать всё о своём здоровье и участвовать в принятии решений о лечении. Помните: врач — ваш партнёр, а не «начальник». Чем активнее ваша позиция, тем безопаснее и эффективнее будет лечение.
3. Посетить Центр здоровья
Если вы ещё не были в Центре здоровья — самое время! Комплексное обследование займёт всего 15–20 минут и поможет оценить состояние вашего организма, выявить скрытые факторы риска и получить индивидуальные рекомендации по здоровому образу жизни.
4. Следить за своим образом жизни
Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек — это основа долгой и здоровой жизни. И это не требует огромных усилий: достаточно добавить в свой день 30 минут ходьбы, заменить вредные перекусы на полезные и найти время для качественного сна.
Как нацпроект помогает вам в этом?
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в ЛНР создаются все условия для того, чтобы заботиться о своём здоровье было просто и доступно: открываются центры здоровья, модернизируются поликлиники, проводится диспансеризация и профилактические осмотры . Но самое главное — чтобы эти возможности работали, нужно ваше желание и активная позиция.
Заботьтесь о себе каждый день — ваше здоровье в ваших руках!
#Неделябезопасностипациентаипопуляризациицентровздоровья
#ДеньБезопасностиПациентов
#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#МинздравЛНР
