Уважаемые жители старшего поколения!

Уважаемые жители старшего поколения!

С возрастом забота о здоровье становится особенно важной. После 65 лет организм всё чаще напоминает о себе, и многие заболевания могут долгое время протекать без явных симптомов. Но есть простой и надёжный способ быть уверенным в своём самочувствии пройти диспансеризацию.

Диспансеризация - это комплексный профилактический медицинский осмотр, который проводится для всех жителей Луганской Народной Республики в рамках национального проекта Продолжительная и активная жизнь. Это возможность бесплатно проверить здоровье, выявить скрытые риски и получить рекомендации врачей для долгой и активной жизни.

Почему это важно именно для вас?

После 65 лет возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, онкологии. Диспансеризация помогает выявить их на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

Многие болезни долгое время не дают о себе знать. Обследование покажет, есть ли проблемы, которые вы не замечаете.

Врачи дадут индивидуальные рекомендации по питанию, физической активности и корректировке образа жизни.

Что включает обследование?

1-й этап общий скрининг: анкетирование, измерение роста, веса, давления, анализы крови и мочи, ЭКГ, флюорография, осмотр терапевта. Для женщин маммография, для мужчин определение уровня простатспецифического антигена.

2-й этап углублённое обследование по показаниям: консультации узких специалистов, дополнительные анализы и исследования.

Как записаться?

Обратитесь по телефону вашей поликлиники или в колл-центр. Сотрудники запишут вас на удобное время и расскажут, что нужно иметь с собой.

Забота о себе сегодня это долгие годы активной, полноценной и счастливой жизни рядом с близкими.

Берегите себя и будьте здоровы! Запишитесь на диспансеризацию уже сейчас.

#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь #МинздравЛНР #Диспансеризациястаршегопоколения #Здравоохранение

Пять правил здорового сердца осенью

Сердечно-сосудистые заболевания самая распространенная причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью ведь именно осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает. Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в депрессивное время года.

Готовьте осень летом

Перед тем, как уехать в отпуск, организуйте свои дела так, чтобы не пришлось разгребать завалы, скопившиеся за две-три недели вашего отсутствия и не приходилось сидеть на работе допоздна.

Продолжайте гулять

10 000 шагов в день это необходимая норма физической активности для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Летом их набирать проще: погода хорошая, можно пройтись пешком. Осенью надо себя заставлять. И да, не льстите себе: в офисе вы столько точно не находите.

Общайтесь с друзьями

Осень время того, что называют бытовой депрессией. Это не заболевание, тем не менее, многие проблемы с сердцем носят и психосоматическую компоненту. Поэтому умейте находить способы поднять себе настроение. Общение с близкими людьми то, что надо!

Не болейте на ногах

Осень время начала сезона респираторных заболеваний, и многие стойко переносят болезнь на ногах. Однако если есть хоть минимальная возможность вылежать температуру это нужно сделать. Одно из самых страшных осложнений таких инфекций осложнение на сердце.

Высыпайтесь

Это очень важно, особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать семь-восемь часов в сутки. А для этого вам придется правильно структурировать свой день.

С этим и другими интересными материалами можно ознакомится на Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/