Алкоголь лечит простуду, согревает зимой и полезен для сердца? Разбираем главные мифы
С 18 по 24 августа в России — Неделя отказа от алкоголя. Вокруг спиртного ходит столько псевдонаучных советов, что пора поставить точку. Мы попросили врача-психиатра-нарколога, заведующую наркологическим отделением № 2 ЛРНД Дарью Грешнову ответить на самые опасные заблуждения.
Миф №1. Алкоголь снимает стресс и улучшает настроение
Реальность: бокал вина действительно на время притупляет тревогу, но за искусственным подъёмом следует резкий спад. Вместо расслабления вы получаете подавленность, а нерешённые проблемы обрастают новыми (ссоры, необдуманные поступки). К тому же у большинства нет культуры «малых доз» — остановиться на одной рюмке получается далеко не у всех.
Миф №2. Алкоголь лечит простуду, давление и отравление
Реальность: этанол не убивает вирусы и бактерии, зато уничтожает полезную микрофлору кишечника и ослабляет иммунитет. Он выводит жидкость, что осложняет течение любой болезни, и даёт критическую нагрузку на печень. А для сердца — это «качели»: сначала сосуды расширяются, давление падает, затем резко подскакивает. У гипертоников такой режим чреват инсультом. И главное: спиртное нельзя сочетать с большинством лекарств (антибиотики, противовоспалительные и т.д.)!
Миф №3. Умеренные дозы раз в неделю безвредны
Реальность: врачи-наркологи всего мира сходятся во мнении — безопасных доз не существует. Даже 50 мл водки или бокал вина убивают нейроны. А «абсолютно здоровых» людей, у которых нет ни одной скрытой проблемы, просто не бывает.
Миф №4. Алкоголь согревает зимой
Реальность: да, он расширяет сосуды кожи, и вам кажется, что тепло пришло к рукам и щекам. Но при этом ухудшается центральное кровоснабжение — внутренние органы начинают охлаждаться. Вы чувствуете ложное тепло, а на самом деле рискуете переохладиться.
Миф №5. Слабоалкогольные напитки менее вредны
Реальность: это самый антинаучный миф! В них тоже есть этанол, но из-за приятного вкуса их выпивают гораздо больше. А вдобавок красители, подсластители и ароматизаторы наносят двойной удар по печени — она и так занята переработкой спирта.
Миф №6. Дорогой алкоголь не вредит и не вызывает похмелья
Реальность: качество снижает риск отравления суррогатом (который может содержать метанол и лишить зрения), но на долгосрочную перспективу любой алкоголь одинаково токсичен. Похмелье зависит от веса, пола, наследственности, количества выпитого, а не от цены этикетки.
Берегите себя и своё здоровье. Если вы или близкие столкнулись с зависимостью — не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. В ЛРНД вам всегда помогут.
#НеделяОтказаОтАлкоголя #МифыОбАлкоголе #ЗОЖ #Наркология #ЛРНД #Трезвость
