Алкоголь — главный враг вашего сердца

Алкоголь главный враг вашего сердца.

Алкоголь повышает уровень артериального давления и холестерина, способствует тромбообразованию. У регулярно выпивающих людей быстро развиваются тяжелые нарушения сердечного ритма и хроническая сердечная недостаточность. По оценкам экспертов, с потреблением алкоголя связаны 61% смертей от кардиомиопатии и миокардита. Алкоголь провоцирует инсульты и инфаркты.

Главный нарколог ЛНР Сергей Комаров напоминает: распространенное мнение о том, что алкоголь помогает справиться со стрессом, ошибочно. Седативный эффект кратковременен создается лишь иллюзия исчезновения проблем, а наутро ситуация только усугубляется.

Совет врача: Для снижения нагрузки на сердце начните с малого замените алкогольные напитки на безалкогольные альтернативы: воду с лимоном, чай или кофе. Постепенно вводите в жизнь физическую активность прогулки, зарядку, бег.

Проект Продолжительная и активная жизнь включает федеральный проект Здоровье для каждого, направленный на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Ваше сердце в ваших руках!

#Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь #ЗдоровьеДляКаждого #НеделяОтказаОткурения