ФАКТОРЫ РИСКА: ЧТО МЫ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ, А ЧТО — НЕТ

ФАКТОРЫ РИСКА: ЧТО МЫ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ, А ЧТО — НЕТ

Факторы риска делятся на две большие группы:

1 Немодифицируемые (то, что изменить нельзя):

· Возраст: риск возрастает с годами.

· Пол: мужчины сталкиваются с проблемами раньше, чем женщины.

· Наследственность: заболевания у близких родственников.

2 Модифицируемые (зависят от нас!):

· Курение и алкоголь: повреждают сосуды.

· Нерациональное питание: избыток соли, сахара и жирной пищи.

· Гиподинамия (низкая активность): сердце слабеет без нагрузок.

· Избыточный вес и ожирение: прямая связь с гипертонией и диабетом.

· Хронический стресс и недосып: провоцируют гипертонию.

· Повышенное давление: «тихий убийца», часто протекает бессимптомно.

· Высокий холестерин и сахар.

#НеделяПрофилактикиСердечноСосудистыхЗаболеваний ##БорьбаССЗ #Минздрав_ЛНР #УправлениеСтрессом