ФАКТОРЫ РИСКА: ЧТО МЫ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ, А ЧТО — НЕТ

ФАКТОРЫ РИСКА: ЧТО МЫ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ, А ЧТО НЕТ

Факторы риска делятся на две большие группы:

1 Немодифицируемые (то, что изменить нельзя):

Возраст: риск возрастает с годами.

Пол: мужчины сталкиваются с проблемами раньше, чем женщины.

Наследственность: заболевания у близких родственников.

2 Модифицируемые (зависят от нас!):

Курение и алкоголь: повреждают сосуды.

Нерациональное питание: избыток соли, сахара и жирной пищи.

Гиподинамия (низкая активность): сердце слабеет без нагрузок.

Избыточный вес и ожирение: прямая связь с гипертонией и диабетом.

Хронический стресс и недосып: провоцируют гипертонию.

Повышенное давление: тихий убийца, часто протекает бессимптомно.

Высокий холестерин и сахар.

#НеделяПрофилактикиСердечноСосудистыхЗаболеваний ##БорьбаССЗ #Минздрав_ЛНР #УправлениеСтрессом