Грудное вскармливание в жару: советы для мам
Грудное вскармливание в жару: советы для мам
Лето это не повод отказываться от ГВ! Напротив, мамино молоко лучшее питье и защита для малыша. Вот главные правила от педиатров.
Нужно ли допаивать ребенка водой?
НЕТ. ВОЗ не рекомендует давать воду детям до 6 месяцев на исключительном ГВ. Переднее молоко содержит до 88% воды и полностью утоляет жажду. Допаивание может снизить аппетит, перегрузить почки и даже уменьшить лактацию.
Исключение только по назначению врача при особых состояниях.
Как часто кормить?
По требованию, но чаще обычного. Малыш может прикладываться на 23 минуты только чтобы попить это нормально. Не отказывайте в груди, даже если кажется, что он просто балуется.
Питьевой режим мамы
Пейте до 2,53 литров жидкости в сутки теплой или комнатной температуры (вода, морсы, некрепкий чай). Пейте за 1520 минут до кормления это поможет приливу молока. Избегайте кофеина, алкоголя и сладких газировок.
Питание в жару
Упор на легкую пищу: овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты. Ограничьте соленое, жирное и острое они задерживают воду и ухудшают самочувствие. Не вводите новые продукты, чтобы не рисковать аллергией.
Как облегчить себе жизнь
Кормите в прохладном проветренном помещении (сквозняков избегайте).
Носите одежду из хлопка или льна, лучше с открытыми плечами.
Принимайте прохладный душ до и после кормления.
Если молоко подтекает используйте впитывающие прокладки, меняйте их чаще.
Сцеженное молоко храните в холодильнике не более 24 часов, в морозилке до 6 месяцев.
Когда бить тревогу?
Срочно к врачу, если у малыша:
сухие губы и слизистая рта,
запавший родничок,
мало мочи (менее 68 раз в сутки),
вялость или, наоборот, беспокойство без причины.
Помните: грудное молоко идеально адаптируется к погоде! В жару оно становится более водянистым, в холод жирнее. Доверяйте природе и себе.
Берегите себя и своих крох!
#ГрудноеВскармливание #НеделяГВ #ЗдоровьеДетей #МинздравЛНР #Нацпроекты #ОхранаМатеринстваИДетства #ЗдоровьеДляКаждого #Неделяпопуляризациигрудноговскармливания