Неделя здоровья головного мозга в самом разгаре, и мы продолжаем говорить о важном. Сегодня — о мигрени.
Это не просто «голова поболит и пройдет». Это хроническое неврологическое заболевание, которое существенно снижает качество жизни. И оно требует не терпения, а грамотного подхода.
Как узнать мигрень?
Боль чаще всего с одной стороны головы.
Пульсирующий характер — словно сердце бьется в виске.
Усиление при движении, ярком свете, громких звуках.
Тошнота или даже рвота.
Иногда — аура: вспышки, зигзаги или «слепые пятна» перед глазами.
Важно! Если вы принимаете обезболивающие чаще 10–15 дней в месяц — вы в зоне риска. Развивается так называемая абузусная головная боль: лекарства перестают помогать, и круг замыкается.
Разорвать его можно только вместе с врачом.
Что сделаем мы в поликлинике
Научим вести дневник головной боли — чтобы выявить личные триггеры.
Врач подберет препараты для снятия острого приступа.
Назначит профилактическую терапию, чтобы приступы случались реже.
Что можете сделать уже сейчас
Наладить режим сна — вставать и ложиться в одно и то же время.
Не пропускать приемы пищи — голод провоцирует приступ.
Сократить кофеин до 1–2 чашек в день.
Больше ходить пешком, но без резких нагрузок.
Когда вызывать скорую
Если головная боль возникла резко и интенсивность достигла максимума за считанные секунды («громоподобная боль»).
Если сильная головная боль появилась впервые после 50 лет.
В этих случаях не ждите приема — звоните 103.
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
