Друзья, с Днём дачника!
Сегодня на грядках — главный праздник, но мы, как медицинский канал, не могли пройти мимо Недели сохранения здоровья мозга.
Оказывается, дача — это лучший тренажёр для серого вещества:
Планирование рассады = тренировка префронтальной коры (отвечает за организацию).
Счёт грядок и вёдер = стимуляция числовых зон.
Запоминание, где что растёт = профилактика когнитивных нарушений.
А главное — свежий воздух и витамин D снижают риск деменции на 20%!
Так что копайте, сажайте и поливайте на здоровье! Только не забывайте про шляпу и воду — перегрев для мозга вреден.
С праздником!
