Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин: профилактика аутодеструктивного поведения
Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин: профилактика аутодеструктивного поведения
В рамках Недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, о важности сохранения психического здоровья рассказывает главный внештатный специалист-психиатр Министерства здравоохранения Луганской Народной Республики Рачкаускас Геннадий Стасисович.
Смертность от внешних причин включает не только дорожно-транспортные происшествия, травмы и несчастные случаи, но и случаи, связанные с суицидальным поведением. Именно поэтому сохранение психического здоровья является одной из важнейших составляющих профилактики предотвратимой смертности.
Аутодеструктивное поведение это действия, направленные на причинение вреда самому себе. Чаще всего ему предшествует длительное эмоциональное неблагополучие: хронический стресс, депрессия, тревожные расстройства, чувство одиночества, утрата жизненных ориентиров или тяжелые жизненные обстоятельства.
Важно помнить, что кризисное состояние не возникает внезапно. Как правило, ему предшествуют изменения в поведении и эмоциональном состоянии человека. Замкнутость, потеря интереса к привычной жизни, нарушения сна, постоянное чувство безысходности, разговоры о собственной ненужности все это может быть сигналом того, что человеку необходима помощь.
Своевременное обращение к врачу-психиатру, психотерапевту или медицинскому психологу позволяет предотвратить развитие тяжелого кризиса и сохранить жизнь. Не менее важны внимание со стороны близких, поддержка семьи и общества, а также готовность открыто говорить о психологических трудностях без страха осуждения.
Профилактика аутодеструктивного поведения начинается с внимательного отношения к себе и окружающим. Забота о психическом здоровье, здоровый образ жизни, полноценный отдых, доверительное общение и своевременное обращение за медицинской помощью являются важными мерами сохранения жизни и здоровья.
Помните: вовремя оказанная помощь может спасти жизнь.
Главный внештатный специалист-психиатр
Министерства здравоохранения Луганской Народной Республики
Рачкаускас Г.С.