Почему летом дети нередко переутомляются, несмотря на каникулы и отдых?

Почему летом дети нередко переутомляются, несмотря на каникулы и отдых?

На самом деле летние перегрузки довольно частое явление!

Нарушение режима дня

Избыток солнца и жара

Переизбыток впечатлений Сенсорная перегрузка

Гиподинамия и также гипердинамия

Обезвоживание и несбалансированное питание все это увеличивают нагрузку на организм и значительно дестабилизирует работу нервной системы!

Если вы заметили у ребёнка:

повышенную раздражительность или апатию;

частые капризы без причины;

нарушения сна (трудности с засыпанием, ночные пробуждения);

снижение аппетита;

жалобы на головную боль или усталость;

ухудшение внимания и памяти,

срочно пересмотрите режим, возможно, вы слишком интенсивно проводите лето, и стоит дать нервной системе здоровую передышку!

Дозируйте активности, обеспечьте достаточный сон и правильное питание и лето будет временем радости и восстановления!

Здоровья вашим детям и лёгкого, сбалансированного лета!