Ребёнок ест под мультики, видео, игру на телефоне? Очень частая история! Поговорим о том, к чему ведет эта привычка!
В нашей жизни не бывает исключительно «чёрного и белого»! И еда за экраном порой — не самый плохой вариант. В некоторых случаях мультики могут помочь накормить малыша с пониженным аппетитом или в стрессовой ситуации, например, после переезда или болезни. Иногда кратковременный просмотр может успокоить перевозбудившегося ребёнка, помогая ему сосредоточиться на приёме пищи.
Важно, что это разовые случаи, а не система!
У приема пищи с гаджетами масса серьезных «против»:
Нарушение сигналов голода и насыщения.
Ребёнок ест «на автомате» и не чувствует, когда уже сыт, а это риск переедания и лишнего веса.
Снижение пищевого интереса.
Малыш не замечает вкуса, текстуры еды — со временем может начать отказываться от новых продуктов.
Риск нездоровых пищевых привычек.
Связь «мультики = еда» закрепляется: в будущем ребёнок может тянуться к перекусам у экрана без чувства голода.
Дефицит общения. Совместный приём пищи — время для семьи. Экран отвлекает от разговоров и мешает нашей эмоциональной связи.
Влияние рекламы. Дети чаще просят сладости и фастфуд, которые видят в роликах между мультиками.
В идеале, конечно, лучше есть без экранов — так ребёнок научится слушать свой организм и получать удовольствие от еды. Если для вас гаджеты это сейчас поддержка, потому что вам не хватает других ресурсов, все-таки ограничьте время и выбирайте спокойные мультфильмы. А главное — ешьте вместе: ваш пример важнее любых правил!
А как считаете вы? Допустимо ли кормить ребенка «под аккомпанемент» гаджетов?
Канал «Большая Мама» в MAX
