Специалист Славяносербской ЦРБ провел осмотр жителей пгт.Лотиково
В Славяносербском муниципальном округе продолжается работа по обеспечению качественной медицинской помощью жителей отдаленных населенных пунктов.
Согласно графику выездов специалистов Славяносербской центральной районной больницы, в Лотиковской амбулатории состоялся плановый прием врача общей практики (семейного врача).
Специалистом было осмотрено 13 человек, среди которых 3 детей. 3 пациента получили медицинскую помощь непосредственно на дому (маломобильные граждане). 3 человека прошли осмотр в рамках диспансерного наблюдения. 2 пациента направлены на дообследование в Славяносербскую ЦРБ для уточнения диагноза.
В ходе приема все обратившиеся по медицинским показаниям успешно завершили первый этап диспансеризации. Врач провел коррекцию ранее назначенного лечения и дал подробные рекомендации по дальнейшей терапии и профилактике заболеваний.
«Регулярные выезды специалистов позволяют сельским жителям получать квалифицированную консультацию врача рядом с домом, что является важным этапом в сохранении здоровья населения республики»-отметил главный врач Славяносербской ЦРБ Руслан Давыдюк.
#национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь
#здоровьедлякаждого
Сегодня Всемирный день борьбы с ожирением.
Избыточный вес приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, диабета, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Профилактика ожирения — это не временные меры, а образ жизни.
Несколько рекомендаций, которые могут помочь предотвратить набор лишнего веса:
Рациональное питание. Необходимо ограничить потребление сахара, сладких напитков, фастфуда и полуфабрикатов. Обязательно включать в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, источники белка и полезных жиров. Важно контролировать порции, есть медленно, избегать переедания.
Физическая активность. Регулярные нагрузки помогают сжигать калории и укреплять организм. Рекомендуется минимум 150 минут умеренной физической активности в неделю (быстрая ходьба, плавание, танцы, йога). Также можно проводить силовые тренировки 2–3 раза в неделю для поддержания мышечной массы.
Контроль стресса и сна. Хронический стресс и недосып способствуют набору веса. Нужно спать не менее 7–8 часов в сутки, использовать методы релаксации (медитация, дыхательные упражнения, прогулки), ограничить влияние стрессовых факторов, уделять время хобби и отдыху.
Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация. Посещение врача позволяет контролировать состояние здоровья и вовремя замечать возможные проблемы. Важно следить за индексом массы тела (ИМТ) и окружностью талии, уровнем сахара и холестерина в крови, давлением и другими показателями обмена веществ.
Уважаемые жители г. Свердловска и Свердловского района! ГБУЗ «СВЦГМБ» ЛНР приглашает Вас пройти диспансеризацию .Все желающие для прохождения диспансеризации нужно с документами обратиться в регистратуру поликлиники.
*Возьмите паспорт и полис ОМС: Эти документы необходимы для прохождения обследования.
Ежедневно с 8.00 до 15.48 (кроме субботы -воскресенья)
Запишитесь онлайн прямо сейчас по телефону поликлиники:
• +7 959 115-14-88
• Регистратура поликлиники г. Свердловск:
• +7 857-34 2-24-39 (стационар)
Берегите свое здоровье, проходите диспансеризацию регулярно и будьте уверены в завтрашнем дне!
#диспансеризация #здоровьевприоритете
#национальныйпроектактивнаяипродолжительнаяжизнь
#здоровьедлякаждого
