Сердце под ударом: почему кардиологические заболевания стремительно «молодеют»?
Врачи-кардиологи бьют тревогу: диагнозы, которые раньше считались «возрастными», всё чаще встречаются у пациентов 25–35 лет. Инфаркты и гипертония перестали быть болезнью дедушек, превратившись в реальную угрозу для активной молодежи.
Почему это происходит? Жанна Викторовна Голованева Заведующая кардиологическим отделением (с ПРИТ) для больных с острым коронарным синдром 1; главный внештатный специалист кардиолог выделила три главных фактора:
Хронический стресс. Современный ритм жизни, информационный шум и «выгорание» на работе держат сосуды в постоянном тонусе. Избыток адреналина и кортизола изнашивает сердечную мышцу преждевременно.
«Удобная» еда. Фастфуд, обилие скрытой соли, сахара и трансжиров ведут к раннему атеросклерозу. Холестериновые бляшки начинают формироваться в сосудах уже в студенческие годы.
Гиподинамия. Сидячая работа и досуг за экраном гаджетов лишают сердце естественной тренировки. Без движения кровь застаивается, а тонус сосудов падает.
Профилактика — единственный путь к долголетию:
Регулярный контроль давления и уровня холестерина.
Минимум 30 минут активной ходьбы в день.
Баланс между работой и отдыхом.
Не ждите «подходящего» возраста, чтобы заняться здоровьем. Сердце у вас одно, и оно требует заботы уже сегодня!
#Неделяосведомленностиозаболеванияхсердца #ЗдоровьеВПриоритете
