Сегодня говорим о самом важном — о том, что в наших силах изменить.
Многие знают, что риск развития онкологических заболеваний зависит от генетики. Но правда в том, что образ жизни и внешние факторы влияют гораздо сильнее. Хорошая новость: их можно контролировать!
Посмотрите на инфографику . Это — управляемые факторы риска. Борьба с каждым из них — это ваш личный вклад в профилактику рака.
АКЦЕНТ ДНЯ: КУРЕНИЕ
Мы выделяем этот фактор, потому что отказ от курения — самый эффективный из всех возможных способов снизить риски.
Курение — причина до 33% всех злокачественных опухолей.
Оно связано не только с раком легких, но и с опухолями полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и др.
Уже через 5 лет после отказа риск рака ротовой полости, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое. А риск рака легких через 10 лет падает примерно на 50%!
Хотите избавиться от вредной привычки, но не получается сделать это самостоятельно?
Нужна поддержка в отказе от курения?
Вы не одни. Получить бесплатную консультацию и помощь можно по Всероссийской горячей линии по отказу от курения: 8-800-200-0-200 (звонок бесплатный).
Сделайте первый шаг к оценке своих рисков ПРЯМО СЕЙЧАС!
Пройдите короткое онлайн-анкетирование на сайте Минздрава по оценке рисков хронических заболеваний (включая онкологические). Это займет не более 5 минут.
Ссылка: https://onco-life.ru/servisy/testy
Загляните в наш кабинет диспансеризации (2 этаж каб. 3). Вы можете измерить рост, вес, артериальное давление, определить индекс массы тела и получить консультацию о дальнейших действиях.
Ваше здоровье — это сумма ежедневных выборов. Выбирайте осознанно!
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
