Зимний экстрим и риски: признаки травм и оказание первой помощи
Зимние виды спорта и активный отдых на свежем воздухе дарят массу позитивных эмоций, но, к сожалению, часто сопряжены с высоким риском травм. Врач ортопед-травматолог Новопсковской центральной районной многопрофильной больницы напоминает:
«В холодное время года чаще всего приходится сталкиваться с растяжениями, ушибами, разрывами связок и сухожилий, а также повреждениями мышц. Знание основных правил первой помощи может спасти здоровье, а иногда и жизнь»
Что делать при самых распространённых травмах?
1.Растяжение связок:
• Признаки: Сильная боль в области сустава, припухлость и отёк через несколько минут после травмы.
• Первая помощь: Немедленно приложите холод к болезненному участку. Для уменьшения отёка можно использовать эластичный бинт. Повреждённая конечность должна быть максимально обездвижена до осмотра врачом.
2.Вывих:
• Признаки: Сильная боль в суставе, отсутствие соприкосновения суставных поверхностей, возможно онемение конечности.
• Первая помощь: Приложите холод, проверьте наличие пульса ниже места вывиха, полностью иммобилизуйте конечность. Можно дать обезболивающий препарат.
• Важно! Вывих вправляют ТОЛЬКО под анестезией квалифицированные специалисты. Ни в коем случае не пытайтесь сделать это самостоятельно – это может усугубить травму!
3.Переломы:
• Признаки: Сильнейшая боль, деформация конечности, невозможность движения.
• Первая помощь: При любом подозрении на перелом немедленно вызывайте медицинскую бригаду. До её приезда проверьте чувствительность ниже места предполагаемого перелома. Пострадавшую конечность полностью обездвижьте, наложив шину и зафиксировав в том положении, в котором она оказалась после травмы. Если есть возможность, дайте обезболивающее.
• Важно! При переломе нельзя самостоятельно передвигаться до прибытия помощи.
Если пострадавший без сознания:
• Проверьте дыхание: Поднесите небольшое зеркальце к носу пострадавшего. Если оно не запотевает, немедленно начинайте искусственную вентиляцию лёгких.
• Убедитесь, что не запал язык: Он может перекрыть дыхательные пути.
• Проверьте пульс: Если пульс не прощупывается, приступайте к непрямому массажу сердца.
• Черепно-мозговая травма: Если человек сильно ударился головой, положите его на бок или на спину и как можно скорее доставьте в медицинское учреждение.
Берегите себя и наслаждайтесь зимой без травм!
