Сегодня предлагаю посвятить свое внимание стопам — ведь это фундамент организма и его здоровья!
Занимаемся с детьми — по традиции в игре!
1 «Минифутбол»
Развиваем мелкую моторику стопы и укрепляем мышцы!
Чтобы сыграть, нужно сидеть на стуле, а пальцами ног катить мячик! Забивать пробуйте в импровизированные ворота — корзинку или ведерко!
Для удобства лучше иметь несколько мячиков, чтобы не прерывать игру слишком часто.
2 Ортопедическая уборка
Валяющийся на полу конструктор — это классная профилактика плоскостопия!
Раскиданные детальки можно попробовать собрать в коробку только пальцами ног!
Кстати, ножками можно убирать и бумажки, и лежащие на полу фломастеры, и любые мелкие предметы. Прекрасная зарядка!
3 «Рыбалка»
Игра для купания, которая еще и прекрасно закаляет! Возьмите в душ ведерко и мелкие предметы, которые в игре станут «рыбками». Собирайте игрушки ножками и складывайте в ведерко.
И помните, что регулярность занятий важнее их длительности! Достаточно 5-15 минут ежедневных упражнений — и это будет уже очень полезно!
