С 6 по 12 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья. Стрессовые условия жизни, социальное отчуждение, физическое нездоровье, вредные привычки - основные факторы, разрушающие психическое здоровье. Как бороться с этими факторами?
Национальная политика в области охраны психического здоровья реализовывается через образование, трудоустройство, охрану окружающей среды, социальное обеспечение и здравоохранение. Но самым важным фактором является - Человек и его отношение к своему здоровью.
В здоровом теле - здоровый дух! Физическая активность, правильное питание, достаточный сон -основа физического здоровья!
Устранение тревоги. Колоссальным заблуждением является прием алкоголя для снятия стресса. Алкоголь - токсин, угнетает и разрушает нервную систему! При системной тревоге нужна помощь специалиста: психолога, психотерапевта.
Жить среди внимательных и добрых людей и самим быть такими!
Забота о ментальном здоровье - основа счастливой жизни. Будьте счастливы!
ГБУЗ "ПРЦРМБ" ЛНР
