Осенний уход за кожей требует особого внимания, так как в этот период кожа испытывает стресс от переменчивой погоды: снижается температура, повышается влажность, усиливаются ветра и скорость испарения влаги. Важно подготовить кожу к холодам и сохранить её здоровой, увлажнённой и защищённой.
Основные советы по осеннему уходу за кожей:
Увлажнение: переходите на более питательные и насыщенные кремы, которые будут задерживать влагу и защищать кожу от сухости и шелушения.
Очищение: выбирайте мягкие средства для умывания без агрессивных компонентов, чтобы не нарушать естественный барьер кожи.
Защита от ветра и холода: используйте защитные кремы с высокой жирностью, особенно на открытых участках лица и рук.
Пилинг: не забывайте об осторожном отшелушивании мёртвых клеток 1-2 раза в неделю, чтобы улучшить обновление кожи.
Увлажнение изнутри: пейте достаточно воды и добавьте в рацион продукты с витаминами А, С, Е, которые улучшают состояние кожи.
Дополнительно можно использовать сыворотки с антиоксидантами и витаминами, чтобы повысить защиту кожи от неблагоприятных факторов среды.
Таким образом, осенний уход повышает сопротивляемость кожи стрессам погоды и помогает сохранить её свежей и здоровой перед наступлением зимних холодов.
ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР
