Летом опасность для сердечников представляет высокая температура воздуха и быстрая потеря жидкости. Они могут привести практически ко всем сердечно-сосудистым катастрофам: обморокам, отекам, застою крови, к образованию тромбов в сосуде (к инфаркту миокарда и головного мозга).
Правильный режим дня
Прогулки только утром и вечером, в светлой хлопковой или льняной одежде, ношение головного убора. Спать лучше на низких поверхностях в затемненных помещениях, выключив максимум электроприборов.
Правильно пьем
Принимаем до 2-х литров слегка теплой жидкости дробно (вода, зеленый чай, компот), 2/3 объеме употребляя до обеда.
Правильно едим
Отдаем предпочтение не жирной отварной пище, свежим фруктам и овощам, ограничиваем сахар и соль. Исключаем алкоголь!
Правильно регулируем температуру
Охлаждаем тело частыми водными процедурами, прикладыванием холодное полотенце к затылку. Кондиционер устанавливаем на 23-24 градуса, избегаем сквозняков
При ухудшении состоянии обращаемся к врачу!!!
ГБУЗ "ПРЦРМБ" ЛНР
