Всемирный день молока – 1 июня 2025!
Сегодня мир отмечает двойной праздник: День защиты детей и Всемирный день молока!
Почему молоко – дар природы
1. Здоровье в стакане:
Молоко – источник кальция, магния, витаминов А, D, В12, белка и пробиотиков. Детям оно обеспечивает 21% суточной нормы белка и укрепляет кости, а спортсменам помогает восстанавливаться после нагрузок .
2. Защита от токсинов:
В России его выдают «за вредность» на производствах: молоко нейтрализует токсины и поддерживает иммунитет .
3. Альтернативы для всех:
При лактозной непереносимости (есть у 65% людей!) выбирайте безлактозное или кисломолочные продукты – кефир, ряженку .
Важно знать!
- Противопоказания:Молоко не рекомендуют при болезнях почек, гастрите, аллергии или непереносимости лактозы .
- Выбирайте безопасное: Покупайте пастеризованное (живет 5–10 дней) или ультрапастеризованное (до 6 месяцев). Избегайте рыночного молока «с рук» – оно может содержать бактерии .
Интересный факт
В Древнем Риме молоко ослиц использовали против морщин, а Клеопатра принимала молочные ванны для омоложения
