Неврастения – это невротическое расстройство, проявляющееся раздражительностью, истощаемостью и нарушением концентрации внимания
Неврастения это невротическое расстройство, проявляющееся раздражительностью, истощаемостью и нарушением концентрации внимания.
Причины неврастении:
Хронический стресс: Постоянная работа в условиях высокого давления, конфликтные ситуации в семье или на работе, финансовые трудности.
Переутомление:Отсутствие достаточного отдыха, ненормированный рабочий день, работа в ночные смены.
Психологические травмы:Пережитые травматические события, утрата близких.
Личностные особенности:Тревожность, мнительность, перфекционизм, низкая самооценка.
Физические заболевания: Хронические заболевания, ослабляющие организм.
Неправильный образ жизни: Недостаток сна, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, курение, отсутствие физической активности.
Симптомы неврастении:
Симптомы неврастении могут быть разнообразными и варьироваться по интенсивности. Их можно условно разделить на три основные группы:
1Раздражимость и возбудимость:
Повышенная раздражительность по пустякам, вспыльчивость, нетерпеливость. Непереносимость критики.
Легкая утомляемость от незначительных раздражителей, таких как шум, свет или разговоры.
2Истощаемость и усталость:
Постоянное чувство усталости, даже после отдыха. Снижение работоспособности, как физической, так и умственной.
Трудности с концентрацией внимания, забывчивость.
Замедленность мышления.
Снижение мотивации и интереса к жизни, чувство истощения, как будто "выжат как лимон".
3Нарушения сна и вегетативные расстройства:
Трудности с засыпанием, бессонница, поверхностный, прерывистый сон, чувство разбитости после сна.
Головные боли, головокружения, потливость, озноб.
Учащенное сердцебиение, ощущение "перебоев" в работе сердца.
Расстройства пищеварения (боли в животе, запоры, диарея).
Повышенная чувствительность к изменениям погоды.
Снижение либидо.
Формы неврастении (по И.П. Павлову):
И.П. Павлов выделял две основные формы неврастении, основанные на особенностях проявления нервных процессов:
Гиперстеническая форма: Человек легко выходит из себя, но быстро истощается.
Гипостеническая форма: Человек быстро устает, чувствует себя разбитым и истощенным.
Диагностика неврастении:
Диагностика неврастении основывается на клинической оценке симптомов и анамнезе пациента. Врач (психиатр, психотерапевт или невролог) проводит беседу с пациентом, чтобы выявить наличие характерных симптомов и исключить другие возможные причины плохого самочувствия. Могут быть назначены дополнительные исследования, чтобы исключить органические заболевания.
Лечение неврастении:
Лечение неврастении должно быть комплексным и индивидуальным, направленным на устранение причин и симптомов заболевания. Основные методы лечения включают:
Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ); релаксационные техники; индивидуальная и групповая психотерапия.
Медикаментозное лечение:антидепрессанты; транквилизаторы (следует принимать строго по назначению врача, так как они могут вызывать зависимость); ноотропы; витамины группы B; адаптогены (женьшень, элеутерококк).
Изменение образа жизни:
Нормализация режима дн: (сон 7-8 часов в сутки).
Рациональное питание (достаточное количество витаминов и микроэлементов в рационе).
Регулярная физическая активность.
Ограничение употребления алкоголя и курения.
Обеспечение достаточного времени для отдыха и релаксации.
Избегание переутомления и стрессовых ситуаций.
При своевременном и адекватном лечении прогноз неврастении благоприятный. Однако без лечения неврастения может стать хронической и привести к развитию более серьезных психических расстройств.
Важно:
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обратитесь к врачу для получения квалифицированной помощи.
Помните, что неврастения это не "слабость характера", а реальное заболевание, которое требует лечения.
Будьте терпеливы и настойчивы в процессе лечения.
Поддержка близких и друзей играет важную роль в выздоровлении.
ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР