В ЛНР НАДВИГАЕТСЯ ЖАРА ГУ МЧС РОССИИ ПО ЛНР СОВЕТУЕТ:

В ЛНР НАДВИГАЕТСЯ ЖАРА ГУ МЧС РОССИИ ПО ЛНР СОВЕТУЕТ:

Выбирайте правильную одежду: Носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен), которая позволяет телу "дышать".

Избегайте прямых солнечных лучей: Старайтесь находиться в тени, особенно в период пиковой солнечной активности (с 11:00 до 16:00).

Ограничьте физическую активность: Перенесите тренировки, работу в саду или другие интенсивные занятия на утренние или вечерние часы.

Не оставляйте детей и животных в автомобиле: Даже на несколько минут! Температура в салоне растет молниеносно и приводит к трагическим последствиям.

Будьте особо внимательны к группам риска: Пожилые люди, маленькие дети, люди с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, болезнями почек) переносят жару тяжелее всех.

Помните: перегрев (тепловой удар) может быть очень опасен. Его признаки головокружение, тошнота, учащенный пульс, покраснение кожи, спутанность сознания.

ЕСЛИ ВЫ СТАЛИ СВИДЕТЕЛЕМ ЭТИХ СИМПТОМОВ У ЧЕЛОВЕКА, НЕОБХОДИМО:

Немедленно переместить его в тень или прохладное место

Уложить, приподняв ноги

Расстегнуть или снять тесную одежду

Дать прохладной воды

Приложить холодные компрессы ко лбу, шее, подмышкам

Вызвать скорую медицинскую помощь (103)

Будьте здоровы и берегите себя в жаркую погоду.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК