Сегодня, вчера и завтра с утра...
Уже продолжительное время на территории Республики хозяйничает изнуряющая жара. С раннего утра и до вечера - палящий зной, а в ночное время – «даже листик не шелохнётся». Эти факторы способствуют не только возникновению пожаров. Такие погодные аномалии негативно сказываются на состоянии и на организме в целом, ведь для комфортного самочувствия необходима температура окружающей среды от 20 до 25 °C.
При перегреве в опасности находятся все жизненные функции организма.
Жара провоцирует расстройства кровообращения, сердечно-сосудистой системы, повышается давление, появляются головные боли, головокружения, нарушаются обменные процессы, обостряются хронические заболевания.
В жару значительно снижается концентрация внимания и скорость реакции.
По возможности лучше воздерживаться от дальних поездок на автомобиле, занятий, которые требуют внимательности, снижать умственные нагрузки, откладывать решение важных вопросов.
При высокой температуре может наблюдаться кислородное голодание из-за ухудшения кровоснабжения мозга. Как следствие — ухудшается настроение, появляется бессонница, растет риск нервных срывов, раздражительности и даже агрессии.
Главное управление МЧС России по Луганской Народной Республике рекомендует жителям:
с 11 утра до 17 вечера ограничьте пребывание на открытых территориях
надевайте перед выходом на улицу легкую одежду из натуральных материалов – льна, хлопка, шелка
соблюдайте водный баланс: больше употребляйте минеральной воды без газа, морсов, узваров (не менее 2-2,5 л.)
ограничьте физическую активность, берегите силы
по возможности чаще принимайте душ, протирайте участки тела прохладными влажными салфетками, мокрым полотенцем.
#БудьВКурсе оперативных событий в МЧС России
ГУ МЧС России по ЛНР| Подпишись
