Осторожно, жара! Как избежать теплового удара

Осторожно, жара! Как избежать теплового удара

Летом так хочется гулять целыми днями, но палящее солнце может быть опасным! Если перегреться, можно получить тепловой удар это когда тело перестаёт справляться с жарой.

Как этого избежать?

Носите лёгкую одежду и панамку они защитят от солнца.

Пейте воду маленькими глотками, но часто!

Играйте в тени особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце самое злое.

Если стало плохо (голова кружится, тошнит, слабость) сразу в прохладу и зовите взрослых!

Запомните: лучше отдыхать в тени с водой, чем лежать под солнцем с температурой!

#БудьВКурсе оперативных событий в МЧС России

ГУ МЧС России по ЛНР| Подпишись

ВК ОК Рутуб